Unsere Schule
Das Konzept hat sich aus den Mitgliedern ergeben, und ist für den Breitensport ausgelegt.
Es trainieren mehr weibliche als männliche Personen. Wettkampforientiert sind so gut wie keine Mitglieder. Für Sparring werden extra Zeiten angeboten und hier treffen sich die Mitglieder, die Interesse am Kämpfen haben. Das Kämpfen bezieht sich hauptsächlich aufs Lernen und nicht um jemanden bewusst zu verletzen. Auf neue Mitglieder wird hier, genau wie im normalen Training Rücksicht genommen.
Training
Unser Training besteht fast ausschließlich aus Kontakttraining. Entweder werden die Übungen mit Boxsäcken oder mit Pratzenübungen durchgeführt. Dabei baut sich eine Muskulatur auf, die sich bei kontaktlosem Sport nicht aufbaut. Parallel dazu werden Kondition, Muskeln und Strech gesondert trainiert.
Beim Pratzentraining schult der Pratzenhalter seine Augen-Arm-Koordination zur Abwehr. Wird dieses Training intensiv betrieben, lernen die Trainierenden Kräfte kennen und diese auch richtig einzuschätzen.
Falls man sich körperlich wehren muss, hat man die Koordination und die Kraft in Schulter und Rücken, um seine Deckung zu halten und Schläge abzufangen.
Ein weiterer positiver Effekt dieses Trainings ist eine gestärkte Rückenmuskulatur. Spannungen und die dadurch entstehenden Schmerzen verschwinden.
Nach welchen Kriterien suche ich mir meine Kampfsportschule aus?
Es gibt im Bereich Kampfsportschulen sehr große Unterschiede, nicht nur im Bereich der Sportart, auch die Art der Ausbildung und die Art jemand den Sport nah bzw. zu lehren.
Heute kann man schnell im Internet schauen, was sich hinter jeder Sportart verbirgt, oder man sucht sich verschieden Kampfsportschulen heraus und vereinbart am besten ein Probetraining.
Hier sieht man am besten, welches Feeling jede Schule und die Ausbilder haben.
Man sollte sich wohl fühlen und auch dem Trainer / Meister mögen. Ganz wichtig, auch dem Ausbilder vertrauen, was man im Training lernt.
Es sieht oft toll aus, wenn viel Urkunden und Pokale zu besichtigen sind, ist aber im grunde keine Aussage. Denn es gibt so viele Verbände und Kategorien in den verschieden Kampfsportarten, und wenn zum Beispiel bei einem Vernbandswettkampf, in einer Kategorie nur zwei Personen antreten, die vielleicht sogar nur aus einer Schule kommen, hat diese Schule in dieser Kategorie den 1. und 2. Platz belegt.
Daher lieber Suchende, schaut euch die Sportart, die Schule, den Trainier und die Menschen an, mit denen Ihr vielleicht zukünftig trainiert, denn dies ist das wichtigste.
Oft werde ich gefragt, welche denn die Beste Kampfsportart ist.
Es gibt nicht DIE BESTE Kampfsportart, denn so verschieden wie die Menschen sind, sind auch die Geschmäcker. Für mich habe ich meine Kampfsportart gefunden. Dadurch, dass ich über Jahre auch andere kampfsportarten trainiert habe, ist für mich die Frage beantwortet.
Es gibt im Bereich Kampfsportschulen sehr große Unterschiede, nicht nur im Bereich der Sportart, auch die Art der Ausbildung und die Art jemand den Sport nah bzw. zu lehren.
Heute kann man schnell im Internet schauen, was sich hinter jeder Sportart verbirgt, oder man sucht sich verschieden Kampfsportschulen heraus und vereinbart am besten ein Probetraining.
Hier sieht man am besten, welches Feeling jede Schule und die Ausbilder haben.
Man sollte sich wohl fühlen und auch dem Trainer / Meister mögen. Ganz wichtig, auch dem Ausbilder vertrauen, was man im Training lernt.
Es sieht oft toll aus, wenn viel Urkunden und Pokale zu besichtigen sind, ist aber im grunde keine Aussage. Denn es gibt so viele Verbände und Kategorien in den verschieden Kampfsportarten, und wenn zum Beispiel bei einem Vernbandswettkampf, in einer Kategorie nur zwei Personen antreten, die vielleicht sogar nur aus einer Schule kommen, hat diese Schule in dieser Kategorie den 1. und 2. Platz belegt.
Daher lieber Suchende, schaut euch die Sportart, die Schule, den Trainier und die Menschen an, mit denen Ihr vielleicht zukünftig trainiert, denn dies ist das wichtigste.
Oft werde ich gefragt, welche denn die Beste Kampfsportart ist.
Es gibt nicht DIE BESTE Kampfsportart, denn so verschieden wie die Menschen sind, sind auch die Geschmäcker. Für mich habe ich meine Kampfsportart gefunden. Dadurch, dass ich über Jahre auch andere kampfsportarten trainiert habe, ist für mich die Frage beantwortet.
Kampfsport mit oder ohne Kontakt?
Hier gehen die Meinungen auseinander. Nach langjähriger Erfahrung mit verschiedenen Kampfsportarten und Trainingsmethoden, komme ich zu dem Schluss, dass Kampfsport nur mit Kontakt Sinn ergibt. Im Folgenden möchte ich es anhand von Beispielen näher erläutern.
Erstes Beispiel: Wie lernen wir Schreiben? Wir nehmen einen Stift und ein Blatt Papier und üben praktisch.
Zweites Beispiel: Fußballspielen – wie würden die Fußballspieler ohne Fußball Fußballspielen lernen?
Drittes Beispiel: Schwimmen – wie würde man Schwimmen ohne Wasser erlernen?
Viertes Beispiel: Reitsport – wie würde man ohne Pferd das Reiten erlernen?
Alles was wir lernen, kommt mit der Erfahrung. Aber Erfahrung bekommen wir nur, wenn wir richtig lernen. Es gibt eine Redewendung, die ich sehr treffend finde: „Probieren geht über Studieren“, oder auch „Rangeln lernt man nur durch Rangeln!“ Alle Beispiele weisen auf, dass nur in der Praxis man zum Erfolg kommt, und nicht dadurch, dass man Trockenübungen ausführt.
Ein Kampfsportler muss mit Kontakt lernen, nur so kann er lernen, welche Kräfte wirken, wie diese sich anfühlen und wo körperliche Grenzen sind.
Verletzungsgefahr
Ein weit verbreiteter Irrtum ist die Tatsache, dass Kampfsport gefährlich ist, weil die Verletzungsgefahr so hoch ist. Aber das stimmt nicht. Sportler verletzen sich viel mehr beim Fußballspielen, Handballspielen etc. Von blauen Flecken bis hin zu Knochenbrüchen ist alles dabei. Ich möchte nicht sagen, dass Kampfsport frei von Verletzungsgefahren ist. Aber im Kampfsport wird man darauf trainiert eben diesen Verletzungen auszuweichen und diese zu vermeiden.